過去24小時,全球疫情形勢急速發(fā)展。綜合現(xiàn)狀,求精人的身體健康、求精人的精氣神,自健自檢自免顯得尤為重要。2020年3月18日開始,求精集團(tuán)組織開展“陽光大早會”活動,特聘請國家一級裁判員、國家一級指導(dǎo)員、無錫市武術(shù)協(xié)會副秘書長諸海燕老師現(xiàn)場八段錦教學(xué)。
能針對現(xiàn)狀,想到組織員工去身健,是實實在在的福利
課上伴隨著悠揚舒緩的古典音樂,老師為大家示范了“八段錦”的全教程,并對動作要領(lǐng)進(jìn)行分節(jié)示范講解,細(xì)致指導(dǎo),大家在慢慢的學(xué)習(xí)中,逐漸領(lǐng)悟,動作逐漸柔和連綿,順滑流暢,熱情高漲。
通過這次活動,使大家在緊張的工作之余得到了放松,促進(jìn)了身心健康,增強了全員的健康保健意識,提高大家的身體素質(zhì)和工作效率,也為提倡科學(xué)文明健康的工作方式起到了積極的引導(dǎo)作用。
雖然從接觸到學(xué)習(xí)“八段錦”,不過一周,但我們不僅學(xué)到了傳統(tǒng)養(yǎng)生知識,還對身體臟腑和經(jīng)絡(luò)穴位有了一定的了解。為了能快速有效的掌握“八段錦”,求精集團(tuán)于3月20日,提別開展了“八段錦”小班授課課程,這樣不僅鍛煉身體,也能在閑暇之余放松心情,是一種非常適合當(dāng)下疫情期開展的“自抗、自免、自建”的健身活動。